ひまわりさんの乳粥を作ってみた
松田悠玄さんが魂の修行chで食べていたひまわりさんの乳粥を作りました
作り方
・白米 100ｇ
・オートミール 100ｇ
・大豆ミート 300ｇ（乾燥したもの100ｇをお湯で戻します）
・アスパラ 150ｇ
・ブロッコリー 200ｇ
・塩 5ｇ
・えごま油 5ｇ
・ゴマ油 10ｇ
・ココナッツパウダー 少々
これを鍋に半分くらいの水を入れて沸騰させ
順番に材料を入れていきます
柔らかいお粥状になったら完成です
食べてみた感想
- 身体が暖かくなった不思議ですがこれしか食べてないのに満腹感があり身体が暖かくなりました。
- 味がしないので食べるのがキツイデトックスフードなので味がしないため食べるのがキツかったです。
- 濃い味が苦手になった
人工甘味料など甘いものなどに身体が受けつけなくなりました。
波動が下がったらこれを食べるのをおすすめします。